CAMPANII

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: Beneficiile consumului de miere naturală de albine

 

Mierea naturală de albine conţine peste 280 compuşi, din care predomină glucidele (amestec fructoză-glucoză) şi în cantităţi mici zaharoză, maltoză ş.a. Mierea conţine o serie de  macroelemente (potasiu, sodiu, magneziu, fosfor, sulf, clor etc.) şi microelemente (fier, cupru, siliciu, galiu, vanadiu, beriliu, argint, zirconiu etc.) necesare funcţiilor metabolice ale omului.

Mierea naturală este o sursă de energie, mai ales prin glucoza care se asimilează mai uşor şi oferă imediat energie în timp ce fructoza este mai lent absorbită şi furnizează energie în mod constant, accelerează metabolismul şi reduce riscul obezităţii prin arderea grăsimilor”.

Cele mai importante beneficii ale consumului de miere naturală:

-reduce colesterolul total şi creşte HDL-colesterolul

-consumul regulat de miere creşte absorbţia calciului şi a conţinutului de hemoglobină în sânge

-reduce riscul de cancer datorită flavonoidelor, substanţe care elimină radicalii liberi şi stimulează sistemul imunitar

-asigură un somn sănătos care se datorează triptofanului

-are acţiune antifungică

-are proprietăţi antibacteriene atât în diverse probleme interne, cât şi exteme, deci protejează împotriva infecţiilor

-este utilă în cazul tusei, datorită proprietăţilor antiinflamatorii, antimicrobiene şi antioxidante

-este un bun antialergen, fiind indicată chiar şi persoanelor ce au alergie la polen

-vindecă tăieturile şi hidratează pielea atunci când este aplicată extern

-protejează stomacul de Helicobacter pylori

-creşte performanţa sportivă

-îmbunătăţeşte aspectul părului şi a tenului

-ameliorează digestia, tensiunea arterială

-tratează insomnia fiind un calmant, liniştitor, relaxant, combate stările de stres şi calmează nervii

-rezolvă problema halenei, după consumul de alcool, ţigări sau consum de alimente condimentate

-multe varietăţi de miere acţionează ca probiotice (specii de lactobacili şi bifidobacterii)

-previne cariile prin împiedicarea dezvoltării microorganismelor şi a plăcii dentare

 

………………………………………………………………………………………

Alina Ciceu

Calificarea: Nutriționist

Domeniile de competență: Nutriție și dietetică

Serviciile oferite: Evaluarea compoziției corporale. Monitorizarea pe termen lung a statusului nutrițional. Managementul greutăţii. Consiliere nutriţională personalizată atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru cele cu diverse patologii: obezitate, diabet zaharat, boli cardiovasculare, afecțiuni hepatice, renale, intestinale etc.

Sasha Romanov, 19 noiembrie 2016 8:13

https://centaur.ag/wps/antibiotics/