Având în vedere că urmează perioada Sărbătorilor Pascale, Direcția de Sănătate Publică a Județului Arad atenționează cetăţenii cu privire la riscurile la adresa sănătăţii publice.
Persoanele care au consumat până la sărbători doar alimente de origine vegetală sunt
îndemnate să introducă treptat, în alimentație, produsele de origine animală șisă le consume cu moderație. Alimentația din aceste zile trebuie să fie echilibrată, iar cuvântul de ordine este
„moderație”.
Recomandări pentru populație:
1. Ouăle trebuie consumate în cantităţi limitate, nu mai mult de două pe zi (datorită cantităţii mari de colesterol din gălbenuș), alături de legume proaspete de sezon. Utilizaţi pentru vopsirea ouălor numai vopsea care are avizul Ministerului Sănătăţii.
2. Carnea de miel (drob, friptură, etc.) să fie consumată în porții rezonabile, cu o bogată garnitură de legume: salată verde, salată de crudităţi, broccoli/conopidă, ciuperci, fasole verde, evitând pe cât posibil garniturile de cartofi, orez sau paste.
3. Puteţi înlocui carnea de miel cu iepure, ied, peşte şi/sau pui, care sunt mai ușor digerabile.
4. Alimentele (carnea şi chiar legumele) să fie gătite, de preferinţă, la cuptor sau
grătar, evitând prăjeala în grăsime (untură, ulei, etc.).
5. Dulciurile aduc un aport considerabil de calorii, de aceea trebuie consumate în canţităţi foarte reduse. Nevoia de dulce care apare după masă , poate fi potolită cu o salată de fructe, dar fără frişcă sau alte sosuri dulci.
6. Alcoolul în exces, constituie, de asemenea, o abatere frecvent întâlnită cu prilejul sărbătorilor, ducând la apariţia stării de ebrietate, însoţită sau nu de tulburări digestive, cardiace, etc. Se recomandă, aşadar, un consum responsabil, moderat, inclusiv la cafea şi tutun!
7. După o masă bogată se recomandă mișcare ( mers pe jos, sport) nu este bine să ne așezăm în fața televizorului sau să dormim. De asemenea, dacă masa durează mai multe ore, se recomandă pauze mai lungi între feluri.
8. Nu în ultimul rând, recomandăm respectarea regulilor de igienă, pentru a preveni
toxiinfecțiile alimentare:
- nu consumați carne ce provine din tăieri clandestine/ambulante, ci numai pe cea cumpărată din magazinele/sursele autorizate;
- nici băuturile alcoolice (vin, ţuică, etc.) nu trebuie procurate de la comercianţii ambulanţi;
- nu consumaţi carne insuficient tratată termic;
- nu folosiți ouă de raţă/gâscă la prepararea cremelor, prăjiturilor, maionezei;
- păstrați alimentele ușor alterabile (carne, peşte, ouă, maioneză, creme) la frigider;
- menţineţi igiena mâinilor, spălându-vă frecvent, ori de câte ori este nevoie. Consumarea alimentelor în exces, mai ales carne de miel şi de porc, preparate tradiționale (drob,
pască, cozonac, ouă roșii, maioneze etc.) şi băuturi alcoolice, poate duce la:
– dispepsii gastro-intestinale (greţuri, balonări, dureri abdominale difuze, scaune diareice, etc.
– crize de ulcer gastro-duodenal (dureri în abdomenul superior, vărsături alimentare, arsuri retrosternale, etc.)
– acutizarea colecistopatiilor cronice (dureri în abdomenul superior, greţuri şi uneori vărsături,
amar în gură, balonări, diaree, etc.)
– infarct de miocard şi tulburări de ritm cardiac (dureri precordiale sau retrosternale, lipsă de
aer, palpitaţii, senzaţia de frică etc.)
Dacă vă confruntați cu simptomatologia mai sus amintită, prezentați-vă de urgență la medic!
Servicii medicale disponibile în această perioadă
De asemenea, reamintim populaţiei că se poate adresa pentru servicii medicale celor 19
centre de permanenţă (11 în mediul urban și 8 în mediul rural) ,serviciului de ambulanţă, serviciilor de gardă- Unităţile de Primire Urgenţă din cadrul spitalelor.
Serviciile medicale acordate de medicii de familie în cadrul centrelor de permanență sunt
gratuite și se adresează tuturor persoanelor care le solicită, indiferent de statutul de asigurat al acestora și indiferent pe lista cărui medic de familie sunt înscrise.
Serviciile medicale acordate de medici în cadrul centrelor de permanenţă sunt următoarele:
a) asistență medicală în afecțiunile acute și urgențele medico-chirurgicale, în limitele
competenţei medicului de familie şi posibilităţilor tehnice;
b) trimitere către alte specialități în vederea internării, în situaţiile care depăşesc competenţele
medicului de familie;
c) administrarea medicației necesare tratamentului de urgență;
d) eliberarea unei scrisori medicale pe care pacientul o va prezenta în zilele următoare medicului său de familie pentru informarea asupra diagnosticului și tratamentului administat
în centrul de permanență.
Programul de lucru din centrele de permanență este următorul:
– în zilele lucrătoare ,garda se instituie între orele 15.00-8.00
– în zilele de sâmbătă, duminică și sărbători legale precum și în zilele declarate libere de către
Guvernul României garda durează 24 ore, desfășurându-se între orele 8.00-8.00.
CENTRE DE PERMANENȚĂ în municipiu și în județ:
1. CENTRUL DE PERMANENŢĂ „DR.I.T. MERA” ŞIRIA:
Adresa: Şiria, Str.Reg.85 Infanterie, nr.1859, ap.1 , Telefon : 0257.531226
2. CENTRUL DE PERMANENŢĂ GURAHONŢ:
Adresa: Gurahonţ, Str.Ioan Buteanu, nr.28 ,Telefon : 0257.316020
3. CENTRUL DE PERMANENŢĂ MONEASA:
Adresa: Moneasa, nr.73 , Telefon : 0257.313110
4. CENTRUL DE PERMANENŢĂ VLAICU:
Adresa: Arad, Calea Aurel Vlaicu, Bl.7, ap.34, Telefon : 0257.212950
5. CENTRUL DE PERMANENŢĂ FELNAC:
Adresa: Felnac, nr.393 , Telefon : 0257.411000
6. CENTRUL DE PERMANENŢĂ IGNAT:
Adresa: Arad, Str. Oituz, nr.224-226 , Telefon : 0257.285905
7. CENTRUL DE PERMANENŢĂ PARIS:
Adresa: Arad, Str. Paris, nr.2, corp B, ap.8 , Telefon : 0753.707906
8. CENTRUL DE PERMANENŢĂ GENESYS:
Adresa: Arad, Str. Dr.Cornel Radu, nr.3 , Telefon : 0749.217573
9. CENTRUL DE PERMANENŢĂ ILYES:
Adresa: Arad, Str. Independenţei, nr.11 , Telefon : 0357.430460
10. CENTRUL DE PERMANENŢĂ CHIȘINEU CRIȘ:
Adresa: Chisineu Cris, Str. Înfrățirii, nr.95 , Telefon : 0357.430520
11. CENTRUL DE PERMANENŢĂ GURBA:
Adresa: Gurba , nr. 40, Telefon : 0357.404026
12. CENTRUL DE PERMANENȚĂ SÂMBĂTENI:
Adresa: Sâmbăteni, nr.96 , Telefon : 0357.405600
13. CENTRUL DE PERMANENȚĂ LIPOVA:
Adresa: Lipova, str. Făgetului, nr.6, Telefon: 0357.409029
14. CENTRUL DE PERMANENȚĂ TURCIN:
Adresa: Arad, str. Episcop Roman Ciorogariu, nr.52, Telefon : 0257.285510
15. CENTRUL DE PERMANENȚĂ MEDISYS:
Adresa: Arad, str. Calea Timișorii, nr.30, Telefon : 0765.721700, 0257.709638
16. CENTRUL DE PERMANENȚĂ ”MEDMUN” VLADIMIRESCU:
Adresa: Vladimirescu, str. Progresului, nr.69, Telefon : 0257.514709
17. CENTRUL DE PERMANENȚĂ ”ACOPERĂMÂNTUL MAICII DOMNULUI” GRĂDIȘTE
Adresa: Arad, str. Smochinului, nr.2, Telefon : 0374.930991
18. CENTRUL DE PERMANENȚĂ ”LASERMED” VLADIMIRESCU
Adresa: Vladimirescu, FN, Telefon : 0257.708340
19. CENTRUL DE PERMANENȚĂ SÂNTANA
Adresa: Sântana, str. Muncii, nr.53 , Telefon : 0257. 462092
Serviciul Județean de Ambulanță poate fi solicitat gratuit, din orice rețea de telefonie fixă
sau mobilă ,la numărul unic de apeluri de urgență 112.
Spitalele şi structurile de primiri urgențe (camere de gardă, compartimente și unități de
primiri urgențe) au activitate permanentă, în conformitate cu planificarea medicilor în turele
de gardă.
DIRECTOR EXECUTIV
DR. POTOLIA GEANINA
[Comunicat de presă DSP Arad]
